Сохранение здоровья и активности в пожилом возрасте требует комплексного подхода. Важно заботиться как о физическом, так и об умственном состоянии. Вот несколько практик и примеров, которые помогут вам оставаться в форме. Физическая активность Умственное развитие Социальная активность Эмоциональное здоровье Следуя этим практикам, вы сможете поддерживать физическую и умственную форму, а также сохранять позитивное настроение и […]